De Férias mas com Atenção ao Sol !

Com a chegada do Verão e das Férias, chegam também alguns excessos.

Não devemos esquecer que...

•  Em Portugal surgem, anualmente, cerca de 700 novos casos de melanoma maligno.Este  é o tipo de cancro de pele mais grave. 
• A maior parte dos cancros de pele devem-se a exposição excessiva ao Sol.

Os principais factores de risco são ...

• Pele clara e sardenta;
• Cabelo ruivo ou loiro;
• Olhos azuis ou esverdeados;
• Queimadura solar fácil, bronzeamento difícil;
• Antecedentes de queimadura solar;
• Exposição irregular e intermitente ao sol;
• Muitos sinais espalhados pelo corpo;
• Antecedentes de melanoma em familiares.

O que devemos  fazer ...

• Não apanhar Sol entre as 11 e as 16 horas;
• Usar sempre protetor solar adequado à nossa pele. Colocar o protetor antes da exposição e aplicar regularmente durante a exposição solar;
• Usar chapéu e óculos de sol
• Beber água e usar roupas frescas.

Boas Férias ( até Setembro)!

O Namoro e Tu

Faz este teste e verifica se conheces as implicações de namorar e se estás preparado para tal

1. Para ti o namoro é :

• Apenas um curte
• Ter uma companhia
• Um compromisso sério

2. A base para um bom relacionamento é:

• A beleza
• O divertimento
• A amizade

3. O ponto forte de uma relação é:

• A intimidade física
• Harmonia entre as duas pessoas
• O conhecimento mútuo

4. Ao assumires um compromisso com outra pessoa:

• Tentas mudar o seu estilo e comportamento
• Mudas de acordo com a outra pessoa
• Aceita-la tal como ela é

5. A pessoa com quem namoras está a conversar com alguém do teu sexo:

• Fazes uma cena de ciúmes
• Tentas perceber qual o assunto da conversa
• Não te incomodas pois é apenas um(a) amigo(a)

6. Começaste a namorar e ...

• Afastas-te dos teus amigos e dedicas-te exclusivamente à outra pessoa
• Começas a relacionar-te mais com  o grupo dessa pessoa do que com os teus amigos
• Procuras manter um equilíbrio entre a relação com os amigos e com essa pessoa

7. O(a) teu(tua) namorado(a) não cede a uma vontade tua. Tu...

• Amuas
• Para a próxima não pedes nada
• Falas com ele(ela) para entender os teus motivos

8. Se a outra pessoa e tu têm opiniões diferentes...

• Discutem ou ficam chateados
• Geralmente acabas por aceitar a sua opinião
• Respeitam-se e explicam os vossos pontos de vista

9. O(a) namorado(a) ideal :

• Deixa-te fazer e dizer tudo o que quiseres
• Por vezes cede aos teus caprichos
• Discorda de ti com respeito

10. Na tua relação:

•  Procuras somente a tua satisfação
• Nunca pensas na tua satisfação
• Pensas acima de tudo, no bem estar do outro

RESULTADOS:

Se te identificas com a maioria das respostas ROXAS - isso significa que precisas de mudar a tua postura em relação ao que deve ser o namoro. Talvez devas esperar  mais um pouco até começares a namorar, para que possas ter mais maturidade e preocupação pelo bem estar dos outroas

Se te identificaste com a maioria das respostas AZUIS - isso significa que gostas muito do teu ( tua) parceiro(a), mas esqueces-te um pouco de ti mesmo (a). Talvez devas esperar para iniciares um namoro, quando te conheceres melhor e deres mais valor a ti prório (a).

Se te identificas com a maioria das respostas LARANJAS - isso significa que para ti o namoro é algo sério sobre o qual refletes com cuidado. A tua postura é a de alguém que  se está a preparar para ter uma relação.

Fonte: Revista Juvenil ZY ( com adaptações)