Workshop: Alimentação e Actividade Física

No 12 de Março, na Escola de Hotelaria do Estoril, participamos de um Workshop muito interessante sobre a importância da alimentação saudável e da prática de exercício físico. Sabias que em Portugal morrem em cada hora duas pessoas vitimas de AVC? E que estas mortes poderiam ser evitadas com mudanças de hábitos alimentares e exercício físico?

Vê aqui um resumo do que aprendemos nesse dia :

Dia Internacional da Mulher

No Dia Internacional da Mulher vamos ouvir esta música da PINK e tomar atenção à mensagem :

As mulheres merecem respeito por parte dos homens e devem respeitar-se a si próprias, fazendo boas escolhas e percebendo que a facilidade nunca é uma boa escolha.