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professora Sílvia Figueiredo

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

As Vossas Questões -Acne

As Vossas Questões:
Preciso de AJUDA!!Tenho muita acne na cara,peito e costas.Quais os produtos que devo usar?Existe algum tratamento para este problema? Obrigada.

A acne é uma doença de predisposição genética, cujas manifestações dependem da presença de hormonas sexuais. É por isso na puberdade que a acne se começa a manifestar, pois começa a produção destas hormonas.

As principais manifestações são o aprecimento de pontos negros e borbulhas, devido à maior  produção de sebo que se mistura com células mortas e bactérias, entupindo os poros, originando pontos brancos, pontos negros (cravos) e  borbulhas (espinhas). a amaior parte das pessoas sofre de acne ligeira ou média, no entanto existem casos de ACNE GRAVE.

Se o problema for grave, ou pelo menos grave para ti, consulta um dermatologista, que é um especialista em pele. Ele pode ajudar-te imenso, aconselhando os tratamentos mais apropriados para a tua pele.


O Que Podes Entretanto Fazer?
  • Manter a pele limpa e hidratada.
  • Actuar com suavidade e não esfregar, secando  com toques leves.
  • Lavar com um sabão suave apropriado para peles jovens;
  • Não tocar nem espremer as borbulhas porque espalha os germes pela pele e pode deixar cicatrizes.
  • Trocar a fronha da cama com frequência.

  • Evitar alimentos gordos tais como chocolate e com demasiada gordura animal, preferindo frutas e legumes.

  • ATENÇÃO: Lavar as áreas acneicas duas vezes ao dia é o suficiente, porque se lavares demasiado a pele pode piorar, pois fica seca e começa a produzir mais óleo, que é o mesmo que dizer mais borbulhas.

Para finalizar, escuta esta canção de  Charlie Mcdonnel, um vlogger e músico. Esta canção chama-se " A song about Acne" e é tão engraçada como real. Podes ver a sua letra e respetiva
tradução  clica  AQUI